< Torna all'elenco dei corsi Il recupero della fatica nello sport: gestione nutrizionale e casi pratici - ADVANCED Nutrizione Nutrizione Sportiva
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Panoramica
La fatica o affaticamento dello sportivo corrisponde a uno stato di stanchezza generalizzata ("esaurimento" psico-fisico) che non trova rimedio "esclusivamente" nel riposo o nel sonno.
Obiettivo del corso è quello di dare gli strumenti pratici per gestire al meglio ogni soggetto con diversi gradi di fatica.
La modalità FAD, consente di aggiornare la propria formazione comodamente da smartphone o pc.
La Registrazione verrà resa disponibile per i partecipanti al corso per 3 mesi a partire dal giorno di acquisto.
In questo corso, analizzeremo:
- Cosa è la fatica;
- le indagini sui meccanismi della fatica;
- la fatica centrale e periferica;
- la fatica nello sport: stanchezza acuta e a lungo termine;
- la stanchezza mentale;
- l'overtraining continuum;
- il ruolo del cortisolo e dell'adrenalina;
- il sindrome dell'overtraining;
- la sottoperformance;
- nutrizione e sovrallenamento;
- l'ipotesi della fatica centrale;
- le proteine e il sovrallenamento;
- come prevenire la fatica (ruolo dei carboidrati).
A chi è rivolto?
Il Corso costituisce un'occasione di formazione per i laureati in ambito scientifico-sanitario.
È richiesta, come requisito minimo, una laurea di I livello in ambito scientifico.
